唱え

食事を「ただの栄養摂取」と捉えるだけでは物足りなさを感じていませんか？現代では、食事の前の唱えや五観の偈が持つ深い精神的意味や、その実践が心身の健康や感謝の気持ちにどう結びつくのかが注目されています。最新の食事研究では、禅宗の教えに根ざした...