基本栄養点

毎日の食事で栄養バランスに自信を持てていますか？食事作りの際、タンパク質・脂質・炭水化物の基本栄養点を押さえることが、健康的な生活への第一歩です。しかし現代では、バランスよく栄養を摂取することが難しいと感じる場面も多いもの。本記事では厚生労...