定義

日々の食事、ただの栄養補給で終わってしまっていませんか？近年の最新の食事研究では、食事が持つ生理的・心理的・社会的な意味や、健康への長期的影響が再注目されています。しかし、「食事 定義」を見直す重要性や、その判断基準が曖昧なまま過ごしている...

日々の食事が未来の自分を形作っていると考えたことはありませんか？基本の栄養学を学ぶことで、タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが健康にどう影響するのか、その仕組みを具体的に理解することができます。専門用語や定義が難しく感じられる栄養学も、本...