食品エネルギー源

普段の食事で摂っている食品エネルギー源について、正しく選べている自信はありますか？身近な食べ物には必要なエネルギーを補う重要な役割がありますが、一方で、摂取の仕方を間違えると過剰摂取や生活習慣病リスクにつながる食品も存在します。バランスの良...